资源信息

keep健身运动43套会员视频课程，包括翘臀养成+臀部塑形+燃脂+办公室肩颈放松等等教程，阿里云盘下载。


资源目录

零基础适应性训练

腹肌撕裂者进阶

终极核心强化

上肢综合热身

徒手全身刺激

腹肌训练入门

下肢拉伸

突击减脂训练

一字马横叉

瘦腿训练

俯卧撑入门

hit燃脂初级

徒手胸肌强化训练

KEEP 【付费class]

哑铃肩部塑型

臀部塑形

泡沫轴全身放松

零噪音减脂入门

核心功能入门

翘臀养成

一字马竖叉

徒手胸肌进阶训练

全身拉伸

下肢综合热身

腹肌撕裂者

徒手塑性初级

新建文件夹

腹肌撕裂者初级

睡前拉伸

哑铃胸部训练

办公室肩颈放松

马甲线养成

12分钟热力tabata

缓解腰背疼痛

hit燃脂进阶

下肢运动能力训练

hit适应性训练

哑铃手臂塑形

背部塑形

核心改造

人鱼线雕刻

徒手体能进阶

徒手胸肌初级训练

腿部塑形


资源下载

下载地址：

阿里云盘