𝓵𝓮𝔃𝓲𝓼𝓱𝓮𝓷 (@lezishen) 在 该锻炼了 消除脂肪肝 话说我140还轻度绝了 中发帖
慢跑三十分
20臂力器
10拉韧带
20俯卧撑
10仰卧起坐
仰卧屈膝举腿30秒✖5组
仰卧屈膝卷腹15个✖6组
20臂力器
10推小车
详情链接:
https://linux.do/t/topic/1345582/1
来源: LINUX DO, 消息ID: 263981
𝓵𝓮𝔃𝓲𝓼𝓱𝓮𝓷 (@lezishen) 在 该锻炼了 消除脂肪肝 话说我140还轻度绝了 中发帖
慢跑三十分
20臂力器
10拉韧带
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10仰卧起坐
仰卧屈膝举腿30秒✖5组
仰卧屈膝卷腹15个✖6组
20臂力器
10推小车
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马列维奇 (@tophnanfong) 在 NAS+旁路由环境下,FTTR如何优化?有办法改桥接吗? 中发帖
需要NAT1网络,用于游戏主机
需要公网IP,用于远程访问
…
Hua Lee (@DeDa) 在 老家驾校也开始打开计时 中发帖
我老家那边的驾校之前因为还是老政策,因此吸引了很多外地人报名。前段时间看到驾校发的朋友圈,对 20 号中午 12 点之后报名…
404|Lee (@liii) 在 祝各位佬冬至安康!抽一个Leaflow 邀请码 中发帖
🏆 奖品详情:
冬至逢双喜,我家老婆和猫咪今天生日,福气加倍!也就把这份幸运分享给各位佬
庆生+…
欣欣|林可欣 (@StellaFortuna) 在 本来是终于想玩一下ai音频合成 结果却意外发现原来伴奏分离真的效果如此好? 中发帖
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无论是快手剪映 还是各种在线网站 过去…