资源信息

上班族必备的瑜伽减肥训练营【完结】3周打造迷你体态


资源目录

01Day1-轻松get小蛋腰.mp4

02Day2_元气满满的一天.mp4

03Day3小腹鼓鼓的四大元区.MP4

04Day4_下午茶怎么吃才能不长胖.mp4

05Day5_如何做到吃肉却不长肉.mp4

06Day6_如何处理暴饮暴食和节食庆食.mp4

07Day7瑜伽减肥训练营第一周【直播答疑】.mp4

08Day8_解决梨形身材.mp4

09Day9久坐的危害.mp4

10Day10来一段舞蹈改善臀部变形.mp4

11Day11-正确的站姿坐姿.mp4

12Day12_拯救臀部的盆底肌训练.mp4

13Day13_想要瘦身，不要做情绪的奴隶.mp4

14Day14瑜伽减肥训练营第二周【直播答疑】.mp4

15Day15_乳腺增生的原因及改善方式.mp4

16Day16淋巴系统于乳腺健康的重要性.mp4

17Day17_乳房健康干预方法的11条准则.mp4

18Day18-改善含胸驼背体态问题.mp4

19Day19_从心出发、内省自我.mp4

21Day21瑜伽减肥训练营第三周【直播答疑】.mp4



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